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客人在楠木村文化广场打篮球。
邓家土家族乡是重庆市十四个散居少数民族乡之一，有着“踩堂戏之源、背二哥之家、舍巴节故里、摆手舞之乡”的美誉。2011年被授予“重庆市民间文化艺术之乡”，2017年池塘村荣获“中国少数民族特色村寨”荣誉称号。历经数代土家人的劳动和生活实践，继承和发扬邓家踩堂戏、摆手舞、背二哥号子、哭嫁歌、山歌等民俗化的艺术。全乡现有《踩堂戏》《背二哥号子》两项市级非物质文化遗产和十二项县级非物质文化遗产，《踩堂戏》正在准备相关材料申请列为国家级非物质文化遗产。
邓家是歌的海洋，舞的世界，山歌在峡谷回荡，舞蹈在云间飘扬。摆手舞、背二歌、黄四姐、踩堂戏、背篓情、土家酒歌、兰竹调等这些土家智慧的结晶，足以让人陶醉，尽情享受文化大宴。邓家古老而有特色的吊脚楼建筑，延续成一条土家风情街，鲜艳的色调在阳光的映照下，露出笑脸，博大的胸怀让你静静走进。在邓家可以住土家寨，品赏油茶汤、牛王豆、糍粑、包谷粑粑、蒸扣肉、蓑衣饭、蒿子饭、扎肠饭等。
由此，邓家土家族乡结合特色村寨保护与发展工程，想方设法改造土家村寨环境，使各种现代文明生活方式走进土家村寨，与传统民族文化相辅相承、和谐共荣。全乡通过开展民族文化农房风貌改造，打造了一批土家风貌农房，成功打造场镇土家文化一条街、楠木村特色民族村寨、伍绪大坪乘凉赏雪安置点。吃农家饭、游田园景，品土家情的“农家乐”生态休闲游正在形成，也有力地促进了村民旅游经济意识的增长，相应的土特产品也不断地得到开发，目前已成形的有包谷酒、富硒茶、牛王豆、高山腊肉、土鸡、土鸡蛋等，村民还自发组织了土家文艺演出队，演出节目丰富多彩，传承了土家文化，宣传了党的政策法规，增强了邓家作为乡村旅游区的休闲娱乐功能。
牢固树立绿水青山就是金山银山的发展理念，清洁能源华能重庆巫山红椿风电场项目一期已建成投用。重庆鼎立元药业有限公司在十里坪荒中药材基地种植川牛膝、独活、云木香、党参、贝母等2000亩，年产中药材种苗100万株，中药材成品80吨，带动当地200余人务工就业。全乡完成7个煤矿及32个井口的关闭和生态修复工作，关闭木材加工厂1家，高标准建成邓家污水处理厂，在各村建立了27座垃圾收集房， 新增投放125只垃圾桶，辖区内生态环境保护取得显著成效。
“邓家坚持以生态优先、绿色发展为导向，以‘农旅融合’‘工旅融合’‘文旅融合’为主题，用好用活‘民族文化’和‘生态环境’两个宝贝。通过大力发展高山生态康养旅游业、特色种植业、生态工业等绿色经济，顺利从‘产煤大乡’转型为‘康养名乡’。”邓家土家族乡党委书记陈艺表示，下一步，还将深入挖掘优秀土家文化、完善旅游基础设施，不断擦亮邓家康养旅游招牌。
（本版文图均由记者 向开伟 王忠虎 鲁作炳实习生 周子杰采写）